Trekking i Nepal – hvilket trail skal jeg vælge?
Ama Dablam med en stupa i forgrunden
Trekking i Nepal er for mange danskere en livsdrøm. At vandre gennem Himalaya, omgivet af sneklædte tinder, gamle klostre og gæstfrie landsbyer, er noget, der sætter sig i kroppen for livet. Men hvilken rute skal du vælge?
Svaret afhænger af dig. Nepal er ikke én rute eller én bucket list-destination. Det er et væv af dale, stier og bjergtoppe, hvor hver tur har sin egen rytme, kultur og særlige højdepunkter.
Og lad mig sige det ligeud: jeg tror ikke på bucket lists. Mange går efter Everest Base Camp trek – men selve base camp på 5.364 meter er bare en stenmark med telte. Magien ligger i dagene undervejs, i mødet med sherpakulturen og i udsigten fra Kala Patthar. Nepal handler ikke om flueben, men om nærvær.
Everest Base Camp trek – en rejse gennem Khumbu
Everest Base Camp trek er det mest kendte trail i Nepal. Ruten starter i Lukla (2.860 m) og går gennem Namche Bazaar (3.440 m), sherpaernes handelsby, videre til Tengboche-klostret (3.860 m) med Ama Dablam (6.812 m) i baggrunden, og derefter mod det højalpine terræn i Dingboche (4.410 m), Lobuche (4.910 m) og Gorak Shep (5.164 m).
Base camp er ikke i sig selv imponerende, men Kala Patthar (5.545 m) leverer det ikoniske panorama over Everest, Lhotse og Pumori.
Hvorfor vælge EBC?
For historien, sherpakulturen og følelsen af at vandre i fodsporene på Tenzing og Hillary.
Karakterer:
Natur: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Udsigt til høje bjerge: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Kultur: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Plads på stien: ⛰️ (1/5 – meget travl)
Sværhedsgrad: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Gokyo Lakes trek – blå søer og store horisonter
En af Gokyo-søerne, som du kan nå enten blot ved Gokyo-trekket, eller via Renjo La
Hvor EBC kan føles overfyldt, er Gokyo Lakes trek mere fredeligt. Søerne ved Gokyo (4.750 m) ligger som turkisblå perler omgivet af sne og gletsjere.
Bestigningen af Gokyo Ri (5.357 m) er hård, men udsigten er en af Nepals bedste: Everest, Cho Oyu, Lhotse og Makalu på én linje.
Hvorfor vælge Gokyo fremfor EBC?
Fordi du får lige så store – ofte bedre – udsigter, men med færre mennesker, mere ro og en anderledes atmosfære.
Karakterer:
Natur: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Udsigt til høje bjerge: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Kultur: ⛰️⛰️⛰️ (3/5)
Plads på stien: ⛰️⛰️⛰️ (3/5)
Sværhedsgrad: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Renjo La trek – en cirkel af oplevelser
Fra Namche (3.440 m) kan du tage en rundtur over Renjo La (5.360 m), ned til Gokyo og tilbage via Dole (4.200 m) eller Phortse (3.810 m).
Renjo La er fysisk krævende, men udsigten fra toppen er spektakulær: Gokyo-søerne under dig, Everest i horisonten.
Hvorfor vælge Renjo La fremfor EBC?
Fordi du får variation og en rundtur i stedet for at gå samme vej frem og tilbage.
Karakterer:
Natur: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Udsigt til høje bjerge: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Kultur: ⛰️⛰️⛰️ (3/5)
Plads på stien: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Sværhedsgrad: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Tre-pas trek – for de stærke
Three Passes trek kombinerer hele Khumbu: Kongma La (5.535 m), Cho La (5.420 m) og Renjo La (5.360 m). Du ser både EBC, Gokyo og pas, hvor landskabet er barskt og åbent.
Hvorfor vælge Three Passes?
Fordi du vil have det ultimative eventyr i Khumbu – men det kræver styrke, udholdenhed og tid.
Karakterer:
Natur: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Udsigt til høje bjerge: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Kultur: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Plads på stien: ⛰️⛰️⛰️ (3/5)
Sværhedsgrad: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Annapurna Circuit trek – variation i verdensklasse
Annapurna Circuit trek starter ofte i Besisahar (760 m) og går op gennem frodige dale til Manang (3.540 m). Højpunktet er Thorong La (5.416 m), et af verdens højeste trekkingpas, hvorefter du kommer til Muktinath (3.800 m) og ned i Kali Gandaki-dalen.
Hvorfor vælge Annapurna fremfor EBC?
Fordi du får langt større variation: fra subtropisk jungle til højland, og fra hinduistiske til buddhistiske kulturer. Det er som at gå gennem et helt land på én tur.
Karakterer:
Natur: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Udsigt til høje bjerge: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Kultur: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Plads på stien: ⛰️⛰️ (2/5)
Sværhedsgrad: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Manaslu trek – det autentiske Nepal
Manaslu Circuit trek starter i Soti Khola (710 m) og bevæger sig op gennem små landsbyer og tibetansk inspireret kultur. Passet Larke La (5.106 m) giver rå udsigter over Himalaya.
Hvorfor vælge Manaslu fremfor EBC?
Fordi du vil væk fra folkemængderne og opleve Nepal, som det var før turismen.
Karakterer:
Natur: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Udsigt til høje bjerge: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Kultur: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Plads på stien: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Sværhedsgrad: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Langtang trek – tæt på Kathmandu, tættere på stilheden
Langtang trek starter i Syabrubesi (1.550 m) og går gennem skove og landsbyer til Kyanjin Gompa (3.870 m), omgivet af Langtang Lirung (7.227 m).
Hvorfor vælge Langtang fremfor EBC?
Fordi det er kortere og lettere tilgængeligt. Perfekt hvis du har mindre tid, men stadig vil have store oplevelser. Færre mennesker, mere nærhed til lokalbefolkningen og en ro, du ikke finder i Khumbu.
Karakterer:
Natur: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Udsigt til høje bjerge: ⛰️⛰️⛰️ (3/5)
Kultur: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Plads på stien: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Sværhedsgrad: ⛰️⛰️⛰️ (3/5)
Nar & Phu trek – to landsbyer udenfor tiden
Kang-La passet på Nar Phu-ruten.
Fra Koto (2.600 m) forlader du Annapurna og går ind i en slugt mod de fjerntliggende landsbyer Phu (4.080 m) og Nar (4.110 m). Imellem dem krydser du Kang La (5.320 m), hvor Annapurna-massivet åbner sig.
Hvorfor vælge Nar & Phu fremfor EBC?
Fordi du vil have en kulturel rejse. Her føles det som at træde tilbage i tiden – enkelt, råt og autentisk.
Karakterer:
Natur: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Udsigt til høje bjerge: ⛰️⛰️⛰️ (3/5)
Kultur: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Plads på stien: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Sværhedsgrad: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Mera Peak – Den højeste trekking-peak
Mera Peak (6.476 m) er Nepals højeste trekking-peak. Ruten går gennem Hinku-dalen og slutter med en opstigning over is og sne fra Khare (5.045 m).
Mera Peak High Camp i 5800 meters højde
På toppen har du udsigt til fem af verdens højeste bjerge: Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu og Kangchenjunga.
Hvorfor vælge Mera Peak fremfor EBC?
Fordi du vil tage skridtet fra trekking til bjergbestigning. Det er fysisk krævende, men teknisk enkelt, og oplevelsen er uforglemmelig.
Karakterer:
Natur: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Udsigt til høje bjerge: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Kultur: ⛰️⛰️ (2/5)
Plads på stien: ⛰️⛰️⛰️⛰️ (4/5)
Sværhedsgrad: ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️ (5/5)
Så hvilket trek i Nepal skal du vælge?
Vil du mærke historien? Everest Base Camp trek.
Vil du have udsigter og ro? Gokyo eller Renjo La.
Vil du opleve kontraster? Annapurna Circuit.
Vil du have det autentiske og rå? Manaslu.
Vil du tættere på menneskerne og stilheden? Langtang.
Vil du opleve kulturen udenfor tiden? Nar & Phu.
Vil du prøve kræfter med højden? Mera Peak.
Trekking i Nepal handler ikke om at sætte flueben. Det handler om at være til stede – i bjergene, blandt menneskene og i roen, der kun findes i Himalaya.
Skrevet af Kim Bo Larsen, rejseleder, guide, 10 års erfaring i trekking i Nepal
