Vandrestave til trekking - Kilimanjaro, Nepal, Jordan, Marokko m.m.

Det nok mest kontroversielle stykke gear til vandring, er vandrestave. Er de virkelig nødvendige, og kommer man ikke bare til at ligne en stavgænger? Her får du mine erfaringer, og hvad jeg anbefaler til brug på Kilimanjaro, i Himalaya, og på andre vandreture i bjerge og ørkener.

Okay - Din rejseleder eller rejebureau anbefaler at du har vandrestave. Men du synes de er dyre, du tror du kommer til at ligne en klovn, eller er bange for at du ikke kan finde ud af at bruge dem. Undskyldningerne er mange. MEN: Næsten 100% af de mennesker jeg har haft op og ned af Kilimanjaro, rundt i Himalaya og Atlasbjergene og gennem ørkener i Jordan har fortrudt at de ikke brugte de få penge.

Vandrestave er gode for flere ting:
- Aflastning af kroppen på nogle ret væsentlige steder. Her snakker jeg om knæ og hofter
- Øget kraft og styrke op ad bakke
- Bedre balance i ujævnt terræn
- Bedre holdning, som giver dig bedre åndedræt
- Øget hastighed, særligt ned af stejle bakker
- Mindsker træthed, og øget udholdenhed
- Det øger din kalorieforbrænding, ved at aktivere overkroppen
- Styrker musklerne der støtter din ryg

Men særligt på lange ture som Kilimanjaro skal du have for øje, at vandrestave altså giver balance, aflastning, øget kraft op ad bakke, og øget hastighed ned af bakke og at de mindsker træthed.
Værd at vide er også, at jo mere din rygsæk vejer, jo mere vil dine vandrestave betyde for dig. Den øgede stabilitet er alfa omega i sådan en situation. På Kilimanjaro har du typisk 5-8 kg. i rygsækken.

Det tager ca. 10 minutter at vende sig til at gå med dem. Det kommer helt af sig selv lynhurtigt. Og hey! Du er på en lang vandretur - Du når det jo nok.

Teleskop eller foldbare vandrestave?

Når du kigger på de forskellige modeller, så skal du tage stilling til, om det skal være en teleskopmodel, eller en foldbar model.

Teleskop-stave er typisk inddelt i tre dele, som hver glider op i hinanden. Der sidder en lås på den midterste og øverste del som du kan låse på den længde der passer dig. Bagsiden af medaljen for teleskop-modellen er, at minimumslængden er lidt større, end en foldbar model. Den fylder således lidt mere i tasken.

Foldbare stave er letvægts-modellen. De vejer generelt mindre, men er heller ikke lige så stærke som teleskopmodellerne. De er heller ikke helt så alsidige som teleskopmodellen, da justeringsmulighederne er begrænsede.

Materiale:

Kulfiber/Carbon: Kulfiber er et meget let matiale, og de letteste vandrestave er da også lavet af kulfiber. De kan tåle trolige mænger vægt og og pres lodret, men er relativt skrøbelige horisontalt. De kan således “knække” lettere, og får også lettere skader af slag. De egner sig således bedst til moderat vægt. Hvis vægten af dine vandrestave betyder meget for dig, kan kulfiber være svaret. De koster en smule mere end deres aluminiums-modpart.

Aluminium: Vandrestave lavet af aluminium er tungere end kulfibermodellerne, men de kan holde til mere. Alu-vandrestave bøjer uden nødvendigvis at knække. De er således et godt valg til lange ture hvor en knækket vandrestav ville være virkelig træls. De er også gode til folk på et budget.

Hvilke vandrestave skal jeg så vælge?

Jeg har samlet 3 forskellige modeller, i hver sin prisklasse, som er værd at kigge på. Alle modeller er fra Black Diamond, da det er dem jeg har mest og bedst erfaring med.

Budgetmodellen: Black Diamond Trail Explorer 3

En rigtig fin Alu-vandrestav i teleskopudgave fra Black Diamond. Sammenklappet er vandrestaven 58,5 cm., og de vejer 531 g (to stk)
Pris: 445 kr her

Mellemklassen: Black Diamond Distance FLZ

En fed kombi-vandrestav der er foldbar, men med et teleskopled, som gør den en smule mere justerbar. Den købes i forskellige længder efter kropslængde. Sammenklappet længde og vægt: 95-110 cm: 34 cm, 390 g. 110-125 cm: 37 cm, 420 g. 125-140 cm: 41 cm, 450 g.
Pris: 1115 kr her

Den dyre: Black Diamond Alpine Carbon Cork

En letvægtsvandrestav i teleskopudgave. En meget stærk kulfiberstav med en solid lås mellem leddene, og et ergonomisk greb som er versatil. Du kan gribe både nedenom selve håndtaget, og ovenpå alt efter terræn. Noget jeg selv bruger rigtig meget. Netop denne model er den jeg selv bruger, på de fleste ture, og den er virkelig fed! Sammenfoldet er den 61 cm, og vægten er på 486 g (2 stk)
Pris: 1490 kr her